Дети «гуляют», уткнувшись в планшеты

Зависимость от гаджетов вызывает в мозгу изменения, схожие с теми, которые наблюдаются на ранней стадии деменции - старческого слабоумия 

Бьём тревогу!

Цифровое слабоумие - это не шутка, а диагноз. Этот термин пришел из Южной Кореи, раньше всех ставшей на путь оцифровывания страны. В 2007 году специалисты стали отмечать, что все больше подростков, представителей цифрового поколения, страдают потерей памяти, расстройством внимания, подавленностью и депрессией, низким уровнем самоконтроля.  

Исследование показало, что в мозгу юных пациентов наблюдаются изменения, схожие с теми, что появляются после черепно-мозговой травмы или на ранней стадии деменции - слабоумия, которое обычно развивается в старческом возрасте. 

Теперь дети не гоняют по улицам и дворам, не лазают по деревьям, не пускают кораблики в лужах, не прыгают по камням, не бегают под дождем, не болтают друг с другом часами, а сидят, уткнувшись в смартфон или планшет, – «гуляют», отсиживая попу. 

А ведь им надо тренировать мышцы, знакомиться с рисками внешнего мира, учиться взаимодействовать со сверстниками, сопереживать им. Чем больше внешних стимулов в детстве, тем активнее и быстрее формируется мозг. 

Вот почему так важно, чтобы ребенок физически исследовал мир: копался в земле в поисках червяков, вслушивался в незнакомые звуки, ломал предметы, чтобы понять, что внутри, играл на музыкальных инструментах, бегал и плавал наперегонки, боялся, восхищался, удивлялся, озадачивался, находил выход из положения, принимал решения… 

Именно это нужно растущему мозгу сегодня, как и тысячу лет назад. 

Как сидение в Интернете и соцсетях может изменить мозг? Однообразное времяпрепровождение резко ограничивает количество внешних стимулов, то есть пищи для мозга. Он не получает достаточного опыта, чтобы развить важнейшие участки, ответственные за сопереживание, самоконтроль, принятие решений и пр. 

То, что не работает, отмирает. У человека, переставшего ходить, атрофируются мышцы ног. У человека, не тренирующего память (а зачем? все в смартфоне и навигаторе!), неизбежно возникают проблемы с памятью. Мозг может не только развиваться, но и деградировать, его живые ткани могут атрофироваться. Пример тому – цифровое слабоумие. 

Помешательство на цифровых технологиях, невозможность ни на минуту расстаться со смартфоном влекут за собой и другие разрушительные последствия для детей и подростков: ожирение, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, различные невралгические расстройства. 

Психиатры отмечают, что все больше детей подвержено ментальным расстройствам, тяжелым депрессиям, не говоря уже о случаях тяжелой зависимости от Интернета. Чем больше времени подростки проводят в социальных сетях, тем сильнее они чувствуют себя одинокими. 

Сотрудники Корнельского университета в исследованиях 2006–2008 годов показали, что приобщение детей к экранам с раннего детства служит триггером расстройств аутистического спектра. Социализация подростков, «зависающих» в Интернете, терпит крах, способность к эмпатии стремительно снижается. Плюс немотивированная агрессия… 

Вот почему лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, это не покупать ему планшет или смартфон, пока он не выучится как следует и не сформирует свой мозг, считает немецкий нейробиолог, психиатр Манфред Шпитцер. 

В общем, тысячу раз правы родители, которые водят детей в кружки, читают им книжки на ночь, вместе обсуждают прочитанное, проверяют домашние задания и заставляют переделывать, если оно сделано левой ногой, накладывают ограничения на использование гаджетов. Лучших инвестиций в будущее ребенка придумать невозможно. 

Вот на кого надо равняться родителям 

А что же гуру цифровой индустрии?  

Шоком для многих стало интервью 2010 года с основателем компании Apple Стивом Джобсом, который на вопрос: «Ваши дети, наверное, без ума от айпада?» – ответил: «Нет, они им не пользуются. Мы ограничиваем время, которое дети тратят дома на гаджеты». 

Оказывается, Джобс запрещал своим троим детям-подросткам использовать гаджеты по ночам и в выходные дни. Никто из детей не мог появиться на ужине со смартфоном в руках!